quinta-feira, 10 de março de 2011

Adhomukha

Também conhecida com a postura do cão, é perfeita para quem pretende recuperar a energia, além de promover rejuvenescimento e alivio da fadiga, combate a dor e a rigidez dos calcanhares, dá força aos tornozelos e modela os músculos das pernas.

Esta é uma das posturas favoritas do João!

ele adora imitar as posturas enquanto pratico yoga

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