Também conhecida com a postura do cão, é perfeita para quem pretende recuperar a energia, além de promover rejuvenescimento e alivio da fadiga, combate a dor e a rigidez dos calcanhares, dá força aos tornozelos e modela os músculos das pernas.
Esta é uma das posturas favoritas do João!
ele adora imitar as posturas enquanto pratico yoga |
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